おすすめ通信
おすすめなものを気ままにつづります。
足を守る
靴って毎日履くものですよね。
だから、足の健康を考えるならまず、靴のことを考えなければいけないと思います。
私が靴を選ぶときは、おしゃれかどうかよりもまず、自分の足に負担にならないか、ということで選びます。
私は足の形が特殊なのか、長時間はいていると小指が痛くなって赤くなってしまう靴が多いので、靴選びは本当に慎重になっています。
柔らかい素材の靴を選ぶようにしています。
また、足の小指が痛くなってしまうのは、足の外側に重心が行っているからかもしれないので、なるべく内側に重心が寄るようにして立ったり歩いたりするように気を付けています。
そして、家に帰ったら足のマッサージをするようにしています。
足の悩みの原因と対策のためには、細かく自分の足の様子を見ていく必要があると思います。
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